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白木耳是許多人喜愛的養生食材，但長期食用卻有許多需要注意的地方！這篇文章針對PTT上常見的疑問，深入解析長期吃白木耳的禁忌，包括脾胃虛弱者、糖尿病患者、孕婦的注意事項，以及如何避免營養不均衡。無論你是白木耳愛好者，還是對長期食用白木耳有疑慮，都能在這篇文章中找到答案，讓你吃得安心又健康！了解白木耳的營養價值、食用禁忌，以及長期食用的注意事項，掌握正確的飲食觀念，享受白木耳的美味與益處。
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你是否好奇長期吃白木耳對身體好不好？這篇文章將深入解析白木耳的營養價值，並針對PTT上常見的疑問，說明白木耳適合哪些人吃、不同族群的建議用量，以及不適合食用的人群。無論你是腸胃敏感、注重養顏美容，還是想提升免疫力，都能從中找到答案。別再迷信網路謠言，讓我們一起揭開白木耳的神秘面紗，吃得健康又安心！ 👍
