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白木耳近年來深受大眾喜愛，但長期食用是否會對健康造成影響呢？這篇文章深入分析了長期吃白木耳的優缺點，並針對PTT上常見的相關疑問，例如「白木耳吃太多會怎樣？」、「每天吃白木耳好不好？」進行詳細解答。文章不僅介紹了白木耳的驚人好處，如促進腸道蠕動、暖身、增強免疫力等，更提醒了過量食用的潛在風險，例如腹瀉、脹氣等。無論你是白木耳愛好者，或是對白木耳的功效感到好奇，都能從這篇文章中獲得全面的資訊，吃得健康又安心！
